Dopo avere fatto sport ci sentiamo meglio nella maggior parte dei casi, sia che abbiamo portato a termine con successo un work-out in palestra, sia che abbiamo vinto un match a tennis sotto un sole cocente o che abbiamo fatto un’iniezione di adrenalina praticando canyoning tra gole e corsi d’acqua. L’euforia è collegata alle endorfine che vengono rilasciate durante lo sport.
Ma lo sport fa anche bene alla nostra pelle. L’epidermide dell’uomo si rinnova completamente di solito ogni 28 giorni. L’attività sportiva e il calore che ne deriva stimolano la circolazione sanguigna e l’apporto di ossigeno alla cute. Più ossigeno e più nutrienti nella cute garantiscono una migliore crescita e quindi, di conseguenza, anche in una velocizzazione del rinnovamento cellulare. Facendo sport con regolarità la pelle risulta più giovane! La migliore circolazione garantisce una migliore rimozione delle cellule cutanee morbide e dei radicali liberi.
ECCO ALCUNI PRODOTTI SKIN CARE DI RINGANA CHE SONO UN VERO TOCCASANA PER TUTTI GLI ATLETI.
#1 Proteggi la cute dal sole
Se si pratica sport outdoor è imprescindibile applicare la corretta protezione solare. Il FRESH sunscreen & e il FRESH sunscreen face non dovrebbero quindi mancare durante lo sport. Importante: non dimenticare parti del corpo come naso, orecchie, collo o spalle quando applichi la crema. Il FRESH sunscreen è inoltre resistente all’acqua e quindi continua a proteggerti anche quando pratichi attività che ti fanno sudare.
#2 È la volta della doccia
Dopo un workout faticoso la doccia è davvero un toccasana. Il corpo continua, tuttavia, a sudare per un po’, ossia serve tempo per ritornare alla normalità dopo un’elevata produzione di sudore. Bisognerebbe quindi attendere 15-20 prima di fare la tanto agognata doccia. Anche attendere troppo prima di fare la doccia comporta dei problemi: più si aspetta e più tempo hanno i batteri a disposizione per diffondersi. Il terreno risulta molto fertile per le sgradevoli impurità cutanee. Anche una doccia calda non è una buona idea: l’acqua calda porta via con sé i grassi e i lipidi dalla superficie cutanea disidratandola. Il nostro consiglio per la doccia dopo l’attività sportiva è ilFRESH body wash che deterge il corpo in profondità, lo idrata e rinfresca.
#3 L’idratazione è tutto
L’aspetto più importante dopo lo sport è garantire una corretta idratazione perché abbiamo perso liquidi con l’attività fisica. Il trattamento ideale è il FRESH body milk. Con la sua azione nutriente e sviluppato proprio per andare incontro alle esigenze della pelle secca del corpo.
#4 Il deodorante dopo lo sport
La maggiore apertura dei pori fa sì che i prodotti entrino più in profondità nella cute e possano irritarla. Nel caso del deodorante è bene puntare su varianti delicate che non contengono parabeni e alcol. Il FRESH deodorant è la scelta perfetta. Previene l’insorgenza di cattivi odori senza ricorrere ai discutibili sali di alluminio e agevola la naturale funzione della pelle di regolazione del sudore.
#5 Prenditi cura di mani e piedi sciupati
Sia che tu pratichi la corsa o l’escursionismo, lo sport generalmente sottopone i piedi a un forte stress. Questo breve trattamento fa veramente i miracoli: come prima cosa fai un pediluvio a 37 gradi. Poi applica il FRESH foot balm esercitando una lieve pressione e con movimenti circolari. Indossa calzini di cotone prima di coricarti. I tuoi piedi ti saranno grati. Ma anche le mani degli sportivi meritano di essere ben curate. Soprattutto durante gli allenamenti di forza con attrezzi, il Crossfit o l’arrampicata, le mani risultano fortemente sollecitate. L’applicazione regolare della crema è essenziale in questo caso. Il FRESH hand balm rigenera la pelle rendendola più elastica grazie a ingredienti naturali.
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